很多人以為風(fēng)濕病是老年人才會得的病，殊不知強(qiáng)直性脊柱炎等多種風(fēng)濕免疫性疾病卻好發(fā)于年輕人。據(jù)調(diào)查研究顯示，強(qiáng)直性脊柱炎發(fā)病年齡通常在13——31歲，其中大部分為20——30歲年輕人，且男性多于女性。強(qiáng)直性脊柱炎有一定的遺傳性，年輕人發(fā)病率高，但由于錯(cuò)誤認(rèn)識等多方面原因，目前超過50%的強(qiáng)直性脊柱炎患者確診之后都已經(jīng)是中晚期。

1、防止外傷：因強(qiáng)直性脊柱炎病人可發(fā)生骨質(zhì)疏松，長期患病對骨密度有影像，輕微的挫傷即有可能會引起骨折或引起本病。2、克制麻痹：疾病復(fù)發(fā)早期病情會有輕微變化的，但病人往往思想麻痹，不留意，抱著挺一挺的態(tài)度，最終致使病情加重，造成復(fù)發(fā)，要切記，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)馬上治療。3、預(yù)防感染：避免傳染病，流行病入侵，預(yù)防感冒和腹瀉及生殖衛(wèi)生。注意飲食結(jié)構(gòu)。煙酒要自控，盡量戒掉。4、注意保暖：尤其要注意腰背部的保暖，冬季應(yīng)選擇向陽的房子居住，出汗時(shí)切忌吹風(fēng)，因汗出時(shí)毛孔開放風(fēng)邪易入侵。5、功能鍛煉：根據(jù)體力狀況適當(dāng)鍛煉身體，增加戶外活動，深呼吸和有氧運(yùn)動有助于保持胸廓的彈性，如條件允許可經(jīng)常游泳，有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性，還能增加肺活量。

溫馨提醒：日常注意事項(xiàng)：1.日常生活和工作中注意維持正常姿勢和活動能力，參與力所能及的勞動和體育活動，防止脊柱彎曲畸形等。2.避免勞累或總體力活動負(fù)重，使病情加重。3.避免長時(shí)間維持一個(gè)姿勢不動，避免久坐、久站，不時(shí)的活動一下。4.注意保暖。