<p>痛風(fēng)是一個會使人備受折磨的疾病，那么我們要怎樣做才能把尿酸降下來緩解痛風(fēng)癥狀呢？</p><p>痛風(fēng)為什么那么痛？因為尿酸結(jié)晶后堆積在關(guān)節(jié)的位置，你可以把結(jié)晶想象成一些碎玻璃，運(yùn)動時加上重力作用，不斷地摩擦周邊的組織，發(fā)作時會像針扎一樣疼痛。進(jìn)一步會惡化成關(guān)節(jié)炎。既然痛風(fēng)是因為嘌呤而引起的，減少嘌呤就不會痛風(fēng)了吧，怎樣做呢？大部分人的常識是“ 忌口 ”。沒錯，幾瓶啤酒、一頓海鮮可能直接導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作，飲食常常是誘因。但我們看上面的數(shù)據(jù)，嘌呤只有20%來自于食物，大部分是身體代謝產(chǎn)生的，嘌呤本身并不可怕，轉(zhuǎn)化成尿酸就可怕了</p><p>希望你在日常生活中一定要養(yǎng)成每天堅持適當(dāng)運(yùn)動的好習(xí)慣，這樣才能夠及時將身體中的尿酸排出去，維持尿酸的平衡，預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)作。希望這篇文章能夠為您帶來幫助，感謝您的閱讀和支持，祝您身體健康。</p><p><br/></p>