人人都會有失眠的經歷，但是并不是都能達到病癥的標準，如何才是失眠癥呢?失眠癥的診斷要點有哪些?專家給我們提供了下面四個診斷要點：

　　(l)以睡眠障礙為幾乎單獨的癥狀，其他癥狀均繼發于失眠，包括難以入睡、睡眠不深、易醒、多夢、早醒、醒后不易再睡、醒后感不適、疲乏或白天困倦。

　　(2)上述睡眠障礙每周至少3次，并維持1個月以上。

　　(3)失眠引起顯著的苦惱，或精神活動效率下降，或妨礙社會功能。

　　(4)不是任何一種軀體疾病或精神障礙癥狀的一部分。

　　失眠雖不是危重病，但是長期失眠也會給人帶來極大的傷害，它會使我們的心情變得煩躁，易激惹，還可能會引發一些軀體疾病。因此，我們一定不能忽視睡眠中的任何問題。要防微杜漸，講失眠扼殺在萌芽狀態。