因為寒冷有引起類風濕發(fā)病的可能性，一般建議能不碰就不碰冷水。

　　類風濕其他注意事項

　　1、加強營養(yǎng)，增強體質。平時飲食要保證充足的蛋白質和各種維生素的攝取。

　　2、在類風濕關節(jié)炎的急性期要臥床休息，直至發(fā)熱、關節(jié)腫痛及全身癥狀消失為止。

　　3、病情緩解后要積極進行患肢關節(jié)的功能鍛煉。鍛煉時要循序漸進、量力而行。

　　4、注意受累關節(jié)的保護，避免受涼，受潮。

　　5、有條件者可去醫(yī)院進行蠟療、紅外線等治療。無條件者，可以用熱水袋局部熱敷(一般20分鐘左右，避免燙傷)，促進血液循環(huán)，達到消炎、消腫、止痛的作用。

　　6、關于類風濕關節(jié)炎的藥物治療一定不要自作主張的自行服藥。因為治療類風濕關節(jié)炎的很多藥物都有一定的副作用。濫用藥會引起嚴重的不良后果。所以一定要注意。

　　風濕關節(jié)炎患者應該怎樣進行飲食、運動調整?

　　1、飲食清淡

　　類風濕關節(jié)炎患者日常飲食應該選擇易于消化吸收的食物，盡量清淡飲食，烹調方式簡單清爽是重要的原則之一，遠離那些辛辣刺激性的食物。

　　2、多吃大棗、薏仁

　　大棗、薏仁這類食物具有比較顯著的祛濕效果，非常適宜類風濕關節(jié)炎患者日常飲食，可以煮成薏仁粥，方法也特別簡單。

　　3、減少脂肪

　　類風濕關節(jié)炎患者要少吃脂肪厚重的食物，可以根據(jù)身體條件選擇蛋白質豐富的食物，當體重超過標準體重時，建議較好進行減肥。肥胖對類風濕關節(jié)炎是非常不利的影響，可導致身體關節(jié)嚴重負荷，也不利于后期康復治療。

　　4、調整身體

　　根據(jù)中醫(yī)理論，身體有寒熱之分，身體過于寒性，應該多吃牛羊肉等熱性食物進行微調整。而當身體過于熱性時，則應該多吃西瓜、綠豆等食物進行中和調整。

　　5、增強免疫力

　　日常飲食中，注意多攝取那些含有豐富維生素以及礦物元素的綠色健康食物，用于增強機體免疫能力。

　　6、多吃天然食物

　　對于那些烹飪步驟較為復雜以及過多添加調味產品的食物應做到盡量少吃，多吃一些成分天然、烹飪手段簡單的健康食物，尤其是含鹽量過多、味道過咸的食物應盡量遠離。

　　7、注意保暖

　　炎熱的夏季相對比較好說，主要針對氣候寒冷的冬季，可以根據(jù)自身條件，多做一些暖身運動或穿一些較為舒適暖和的衣物。

　　8、推拿按摩需謹慎

　　一些傳統(tǒng)的中醫(yī)保健方式例如推拿、按摩應聽從專業(yè)醫(yī)生的建議進行，部分類風濕關節(jié)炎患者并不適合這些傳統(tǒng)手法，甚至可能導致病情加重，患者需要結合實際情況，有針對的選擇使用或者禁止。

　　9、多運動

　　患者可能因為身體不適，喜歡臥床休息或者癱坐在沙發(fā)上，這些情況并不推薦，長時間的臥床對身體的康復沒有益處，應根據(jù)身體條件，選擇那些動作幅度舒緩的運動形式，遠離劇烈的運動。

　　通過以上的一些預防措施，可以看到日常保健的重要性。除此之外，患者還應該聽從醫(yī)生的治療意見，積極的制定正確的治療方案，一步一步的實施，做好心理準備迎接康復。