又到酷暑時(shí)節(jié)，很多人都喜歡在清涼的河水或湖水中躲避夏季的炎熱。然而，每到這個(gè)時(shí)候，溺水事件卻頻頻發(fā)生。許多人往往因?yàn)椴恢涝撊绾握_急救，從而導(dǎo)致悲劇的發(fā)生。

　　據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計(jì)，國(guó)內(nèi)平均每年有近3萬(wàn)多名兒童和學(xué)生死于溺水，其中暑假學(xué)生死亡的人數(shù)有70%以上是由溺水造成的，而這些死亡的學(xué)生90%又都是小學(xué)生，溺水事故成了暑期中孩子們的頭號(hào)殺手。

　　湖南省人民醫(yī)院急診科主任劉智玲主任醫(yī)師表示，夏天游泳時(shí)容易出現(xiàn)意外情況，特別是現(xiàn)在是暑假期間，中小學(xué)生喜歡下水玩耍，因此加強(qiáng)他們的下水安全防范知識(shí)尤為重要。

　　【案例】

　　7月9日，下午3點(diǎn)，有3名12歲的小孩溜進(jìn)長(zhǎng)沙縣一中校內(nèi)人工湖游泳，其中一名小孩溺水后被當(dāng)班保安救起送往醫(yī)院，但最終搶救無(wú)效死亡。

　　7月6日下午5點(diǎn)左右，在長(zhǎng)沙縣星沙鎮(zhèn)松雅湖濱湖路附近的一片水域，一名年輕男子下河游泳后，就再也沒(méi)能上岸。

　　據(jù)目擊者鄭先生稱，事發(fā)地點(diǎn)比較荒涼，所以基本上很少有人來(lái)往。鄭先生在附近某公司上班，6日下午，他和同事王先生一起來(lái)到松雅湖中游泳，不久后發(fā)現(xiàn)湖中有一名正在游泳的男子突然溺水。“溺水者二十歲左右，看起來(lái)比較精神。當(dāng)時(shí)我們上岸就聽到他在那里叫了一聲，但是也沒(méi)叫救命，然后就看到他的手在那撲騰。”

　　由于不知道溺水男子所在水域水位的深淺，鄭先生和王先生不敢貿(mào)然下水救人，只得上岸尋求幫助，當(dāng)他們找來(lái)附近群眾一起施救時(shí)，男子已在水中不見(jiàn)了蹤影。

　　7月4日，衡陽(yáng)市第十五中學(xué)一名初一的學(xué)生和同學(xué)在湘江河邊游泳時(shí)發(fā)生意外不幸溺水身亡。

　　7月2日，湘潭市公安局水上治安大隊(duì)接到群眾報(bào)警，稱在湘江水域湘潭段發(fā)現(xiàn)漂浮著一具尸體，經(jīng)打撈上岸后確認(rèn)，死者是株洲前段時(shí)間游泳溺亡的一名初中學(xué)生。

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　　預(yù)防篇

　　劉智玲表示，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)下水時(shí)我們需要注意以下幾點(diǎn)：1.切勿在太餓、太飽的情況下游泳，吃完飯較好一小時(shí)后再下水;2.身體不適時(shí)不要下水，出現(xiàn)疲勞、需氧量增加的情況時(shí)較好立即上岸;3.不要過(guò)度換氣，避免因低鈣引發(fā)抽搐;4.先做熱身運(yùn)動(dòng)再下水，帶小孩游泳時(shí)，下水前應(yīng)先在小孩四肢潑些水，再讓其慢慢入水，以適應(yīng)水溫;5.較好在有專人值守的泳池游泳，如果一定要在江、河、湖水中游泳，應(yīng)有人陪同，同時(shí)下水的裝備要帶全，如泳鏡、救生圈等。游泳時(shí)不要與同伴嬉戲、打鬧，以免出現(xiàn)意外;6.下水前先觀察游泳處的環(huán)境，不要去不明水域游泳。

　　自救篇

　　劉智玲還提醒，如果萬(wàn)一不幸遇上了溺水，附近又無(wú)人救助時(shí)，首先應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，節(jié)省體力，千萬(wàn)不要手腳亂蹬拚命掙扎，那樣會(huì)加速身體下沉。

　　正確的自救做法是：落水后立即屏住呼吸，然后放松肢體，盡可能地保持仰位，使頭部后仰。只要不胡亂掙扎，人體在水中就不會(huì)失去平衡。呼吸時(shí)盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。調(diào)整呼吸，全身放松，慢慢游向岸邊或浮于水面等待救援。

　　劉智玲說(shuō)：“手腳抽筋是造成溺水事故的主要原因之一。”對(duì)于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止;若是腳抽筋，先盡量的仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直。

　　施救篇

　　劉智玲介紹，如果遇人溺水，特別是未成年人碰上有人溺水，沒(méi)有把握不可輕易下水救人，可一面大聲呼救一面利用附近的木板、救生圈、長(zhǎng)樹枝、繩索等，投入水中讓落水者攀扶上岸。在下水救護(hù)溺水者時(shí)，應(yīng)迅速游到溺水者附近，從其后方出手救援。

　　將溺水者救上岸后，首先要先清除其口鼻里的堵塞物，使溺水者頭朝下，讓其呼吸道暢通，并確保舌頭不會(huì)向后堵住呼吸通道。然后要立刻傾出呼吸道積水，搶救者一腿跪地，另一腿屈起，將溺水者俯臥于屈起的大腿上，使其頭足下垂;然后顫動(dòng)大腿或壓溺水者背部，使呼吸道內(nèi)積水傾出。有水吐出后馬上要給溺水者進(jìn)行人工呼吸及胸外心臟按壓，心臟按壓的正確方法是：一手放置于溺水者胸骨下段、另一手蓋在此手上，雙手手指交叉按壓溺水者胸部，動(dòng)作要連貫迅速，達(dá)到每分鐘100次以上，直到心跳恢復(fù)為止。

　　劉智玲最后提醒，一旦遇到溺水情況，應(yīng)分秒必爭(zhēng)地進(jìn)行搶救，一定要注意現(xiàn)場(chǎng)搶救或者邊搶救邊轉(zhuǎn)送，以免貽誤搶救的關(guān)鍵時(shí)機(jī)。

　　(原載《大眾衛(wèi)生報(bào)》 見(jiàn)習(xí)記者 丁鵬志 通訊員 梁輝)