一、什么是失眠?

　　? 失眠通常指患者對(duì)睡眠時(shí)間和/或質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。

　　? 按臨床常見(jiàn)的失眠形式有：

　　– 睡眠潛伏期延長(zhǎng)：入睡時(shí)間超過(guò)30分鐘

　　– 睡眠維持障礙：夜間覺(jué)醒次數(shù)>2次或凌晨早醒

　　– 睡眠質(zhì)量下降：睡眠淺、多夢(mèng)

　　– 總睡眠時(shí)間縮短：通常少于6小時(shí)

　　– 日間殘留效應(yīng)(diurnal residual effects)：次晨感到頭昏、精神不振、嗜睡、乏力等

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　　二、失眠如何分類?

　　根據(jù)病程分為：

　　? 急性失眠：病程小于4周;

　　? 亞急性失眠：病程大于4周小于6個(gè)月;

　　? 慢性失眠：病程大于6個(gè)月。