耳鳴的原因是人們更好的遠離它的依據。雖然人們對耳鳴的認識并沒有達到科學性的要求。人們對它的重視程度也不甚理想。通通撇開這些不說，關乎耳鳴，最重要的還是人們預防它的行動。生活中理想的美滿的事情總是很少存在，所以針對耳鳴，人們不一定非得按照慣常路線走，先對它在意識上重視了然后在行動中落實。人們只做好生活中的預防工作也未嘗不可。預防就需要了解它的原因。那么就耳鳴的原因簡單說說。

　　在引起耳鳴的各種因素中，以強噪聲最為常見。在工業噪聲造成的職業性噪聲性耳聾患者中，多數有過或長期伴有耳鳴癥狀。在日常生活中，不少人都體驗過強噪聲引起的瞬間耳鳴。例如，離開了吵鬧的搖滾樂廳后，覺得耳內嗡嗡作響;一陣鞭炮聲過后，耳內常鳴響不止等。

　　引起耳鳴的噪聲，需達到一定的強度，一般來說，超過安全噪聲標準85~90分貝A聲級強度的時候都有可能造成耳鳴及耳聾。對同一強度的噪聲，存在著個體敏感性的差異，不一定每個人的內耳都受到傷害，而只是敏感度高者才受到傷害后受到傷害的程度最重。

　　動物實驗也呈現類似的結果，如把同樣月齡的豚鼠放置在同一個127分貝A聲級的白噪聲環境3小時，只有一半動物呈現長期性聽力損失，而另一半僅表現為暫時性聽力損失，個別動物甚至不表現明顯的聽覺閾移。鑒于噪聲引起耳鳴的現象在臨床觀察中可以多次重復。

　　此外精神緊張和疲勞：當長期處于精神高度緊張和在身體疲勞狀態時均易使耳鳴加重。因此適當調整工作節奏，放松耳鳴患者的情緒，轉移對耳鳴的注意力都是有益的。特殊藥物：耳鳴患者由于其他疾病就診時，請不要忘記告訴醫師，自己患有耳鳴。因為有些藥物會使您已有的耳鳴癥狀加劇。不良習慣：咖啡因和酒精常常可使耳鳴癥狀加重：吸煙可以使血氧下降，而內耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，所以缺氧會對毛細胞造成損害，因此要注意改變不良習慣。

　　耳鳴的預防與人們有著直接的利益關系。人們可以什么都不知道，只要能夠做好預防工作就好。耳鳴不小，需要人們給予重視。