今年是第25個世界無煙宣傳日，“小小一只煙，危害萬萬千”，使用煙草危及自己的生命，也危及親人和他人的生命，因煙草致病排第一位， 90%的肺癌 70%的“慢阻肺”，25%的心臟病都是由吸煙或二手煙引起的。

　　一、病從煙起

　　據世界衛生組織統計，全世界每年約300萬人因抽煙而死，吸煙的危害令人膽戰心驚。

　　1、癌癥：抽煙與肺癌的關系極為密切，且與每天吸煙數量成正比。除此之外，也容易患口腔癌、鼻癌、食道癌、胃癌、胰 臟癌、膀胱癌等。

　　2、肺氣腫、慢性支氣管炎：香煙里的有害物質會刺激氣管黏膜，煙焦油積月累的堆積會破壞肺泡組織，使得肺功能衰退，甚至導致肺氣腫、慢性運支氣管炎等長年咳嗽、氣促的夢魘。

　　3、心臟病：香煙內的尼古丁會加速血管收縮，使心臟肌肉得不到氧氣與養分，造成心膠痛、狹心癥，甚至心肌梗塞等致命性的疾病。

　　4、消化性潰瘍：香煙內的尼古丁會促進胃酸的分泌，酸液刺激加上抵抗力變弱，導致消化性潰瘍。

　　5、孕婦抽煙寶寶受害：孕婦如果抽煙，除了容易早產之外，還容易引起出血、前置胎盤、胎盤提早剝離、胎兒體重過輕、胎兒先天異常、畸形，甚至造成孩子身體及智能發育遲緩……

　　二、此時吸煙更有害

　　早晨醒后 夜間休息時，人體各組織器官新陳代謝率較低，體內有較多的二氧化碳蓄積，睡后剛醒就吸煙，易誘發呼吸道疾患。

　　上廁所時 廁所內空氣混濁，臭氧和煙霧會使吸煙者感到頭昏乏力。有心血管疾病者易誘發心膠痛。

　　三、餐之前 飯前吸煙會延緩胃排空，易導致胃潰瘍的發生。

　　飲酒之時 飲酒時吸煙，會使血液中尼古丁的含量更高。邊 邊吸，尼古丁可隨酒精迅速吸收入血，使人過度興奮。

　　服藥過后 服藥后馬上吸煙，嚴重影響藥物在血液中的有效濃度，影響治療效果。

　　過度勞累 人體勞作或運動時消耗一定熱量，血液循環比平時靜時加快，煙中的有害成分可迅速進入血液，對健康不利。

　　洗浴之后 洗浴后全身血管擴張，血液循環加快，腸胃蠕動加快，此時吸煙加速了有害物質對各個器官的危害。

　　手術前后 吸煙者血液中運輸氧氣的量明顯低于不吸煙者，醫生勸告病人手術前10小時內和創口未愈合前一定禁煙，以免因吸 煙造成的劇烈咳嗽，影響手術刀口的愈合。

　　駕駛車輛 香煙在燃燒時產生的尼古丁、一氧化碳、苯并芘等有害物質可在7秒鐘到達大腦，干擾和影響大腦神經，出現短暫缺氧，應急反映遲鈍，容易發生車禍。

　　院“雙創”辦號召全院職工遠離煙草，珍愛生命，從你我做起，利用LED屏，宣傳展板，健康教育等多種形式開展禁煙行動，為我們的健康提供一個良好的生活環境。