專家說，每10個人中間有3個人患有“牙本質過敏癥”。按規律來說，牙本質過敏癥的年齡高峰集中在40歲左右，因為人年齡大了，牙釉萎縮了。我 們牙齒外層是牙釉質，而里層是牙本質。當外層磨損了，“本質”就更易過敏。此外年齡越大，發生牙周萎縮的可能性比年輕人高。如果你年紀輕輕，牙齒就開始出 現敏感現象，那得調整調整用餐習慣了。

　　牙敏感人群

　　1、汽水粉絲

　　臨床上常有20歲不到的“汽水粉絲”發生牙過敏癥狀，牙敏感到就算是喝稍微涼一點的開水，也覺得牙齒有種酸酸的疼痛。這是因為，患者本人太喜歡 喝汽水、橙汁等飲料，不經常喝水。而碳酸飲料對牙齒表層有腐蝕作用，牙釉質完整性受到破壞，當然更易出現敏感癥狀。所以，大家得記住，碳酸飲料傷牙齒，飲 用要適量，每次喝完后要用漱漱口，多喝白開水才是對身體各方面都是健康的選擇。

　　2、啃骨頭大軍

　　還有的人太喜好啃雞骨、豬骨、鴨脖子等食物，或者把牙齒當工具撬硬物，這類人也常高發牙過敏。專家說，啃硬黨經常牽扯牙齒使牙釉質被破壞，露出 “本質”，使牙本質過敏。建議大家進食較好用兩側牙齒，避免用一側牙齒造成過度磨耗。至于撬硬物有專業的工具，就別事事出動牙齒了。

　　3、蠻橫刷牙者

　　刷牙應該上下刷動，且用力要適度，保證每天2～3次的清潔牙齒對牙健康有益。但有些人太蠻橫，暴力對待牙齒或者橫著刷牙，這些動作會導致牙齒磨損及牙頸部的楔狀缺損，造成過敏問題。

　　4、牙齒損壞族

　　專家提醒，一旦發現牙齒缺損、齲病、折斷，一定要盡快填充，避免進一步破壞。此外夜間磨牙也會磨掉牙齒表面的保護物質，如果你有這個問題，建議可以到牙醫那里根據其牙齒形狀做一個夜磨牙保護咬合墊兒，睡覺前戴上，起到保護牙齒的作用。

　　牙過敏癥的治療

　　專家介紹，目前，治療牙過敏的方式很多，可以采取保守的脫敏劑治療，還可以用激光治療和充填或調牙合治療?；颊咭鶕陨砬闆r并結合醫生的意見，選擇適合自己的治療方法。

　　對因治療如對齲病和楔狀缺損進行充填，對隱裂牙進行修復治療等。

　　牙髓治療對脫敏無效或激光法脫敏疼痛明顯者，特別是伴有較嚴重的磨損者，可做牙髓治療。

　　脫敏治療常用的脫敏方法有氟化物脫敏劑、樹脂類脫敏劑、激光脫敏、直流電導入法脫敏等。如果僅僅是牙齒磨耗和牙齦萎縮造成牙根暴露的牙本質敏感，推薦使用脫敏牙膏，或使用含氟溶液漱口。這些特殊的牙膏或漱口水含有某種成分，可以填補牙本質的管道，從而消除過敏。

　　也有專家建議可以經常咀嚼茶葉。另外注意刷牙方法，要使用軟毛牙刷。不吸煙，不過多食用或飲用刺激性較強的食物和飲料。吃了菠蘿等酸性食物后，要及時漱口。

　　三個小絕招助你克服牙敏感

　　多吃核桃

　　多吃核桃不僅能堅固牙齒，還能預防牙齒過敏，因為核桃中含有多種維生素，對牙齒有一定的保健作用，每日吃3～5個核桃，對補腎也有一定的效果。多食用蜂蜜可以促進消化液分泌，遏制引起齲齒的細菌生長，避免牙齒松動、脫落。

　　過夜茶不要扔

　　茶葉里含有豐富的氟和茶多酚等成分，茶多酚具有消毒、殺菌的功效，不但能遏制齲齒菌的生長，還能增強牙釉質的抗酸能力。氟也是牙膏中常見的成分，和茶多酚搭配，抗酸能力會得到提高。

　　大蒜抗菌

　　牙齒酸疼又找不著茶葉的時候，不妨試試大蒜。大蒜有一定抗菌消炎的作用，將新鮮大蒜切片，貼在牙齒上或反復涂抹牙齒，也能起到脫敏的效果。