一位出版人曾擔心，張悟本、林光常、馬悅凌等一個個“養生大師”相繼倒下，會使“養生熱”退燒，養生書籍不好賣。事實證明，他的擔心是多余的。在剛剛落下帷幕的“南國書香節”上，養生書籍照舊是大賣的“香餑餑”。統計數字稱，我國400多個出版社每年出版上千種養生書籍，很多都達到100萬冊的銷量。電視頻道與養生有關的節目總計也有近百個……

　　養生熱潮讓人喜憂參半。喜的是老百姓已不滿足于看病，防病保健已成為新的“鋼需”;憂的是，人們對健康過于焦慮且急功近利，他們對功名利祿一點也不舍得放棄，卻希望通過簡單地吃點什么、練點什么而永葆健康。為了迎合大眾這種心理需求，各類養生書籍、講座、保健品推介魚龍混雜，讓養生逐漸走向商業化，這其中不乏為盈利而對養生進行刻意曲解。

　　養生“百態”

　　膠囊一族

　　Wing是名“金領”，有著令人羨慕的工作，收入不菲。她很講究生活質量，注意健康，對于美容和飲食舍得投資。每天中午她很少吃正餐或根本不吃正餐，卻會在早中晚按時服用各種顏色的膠囊、片劑，其中有各種維生素、鈣片、深海魚油、番茄紅素……有人說她不食人間煙火，有人說她把“藥”當飯吃，于是她被貼上 “膠囊一族”的標簽。

　　Wing卻振振有詞：我的工作太忙，中午沒有那么多時間去吃一頓正經的午餐，又覺得外賣的營養很不均衡，米飯和肉多，青菜很少，容易出現營養缺乏，不補充些營養素很快就提前衰老了。而且，現在食品安全問題多多，與其吃那些被添加劑、農藥甚至轉基因污染的食物，還不如吃保健品，它們價格昂貴至少不會有安全問題，而且也能保障一天的營養全面均衡。

　　藥補一族

　　王先生是名私企老板，在經濟不景氣的現在，要養活一兩百號人并非易事。他的工作壓力很大，是個標準的“空中飛人”，也經常要酒肉穿腸過、應酬到很晚。一過40歲就感到自己的精力明顯不如從前，于是開始關注自己的身體。不過他的養生知識多是來自航空雜志或精英雜志里的廣告。他覺得不能虧待自己，于是家里備了冬蟲夏草、高麗參、鹿茸等名貴藥材，只要回家吃飯就讓保姆給他燉一盅補湯。辦公室的柜子里也放了各種品牌的蟲草片、參茶和保健品。“熬夜到多晚也不怕，第二天只要泡杯參茶，照樣精力充沛。”王先生覺得自己這筆對健康的“投資”很值得。

　　窮補一族

　　60歲的辛阿姨5年前退休后就開始在家享清福，工作了幾十年、辛苦了大半輩子，她覺得該關心一下自己的身體了。幾個要好的老姐妹一碰面就聊，誰誰誰最近在如何養生，效果好極了，多年的高血壓降了，甚至腫瘤也消失了。她們也會相約著去聽養生課，學到什么方法回來立即實踐。她給自己定下一個原則，不管什么養生法**少花錢，甚至不花錢。張悟本火的時候，辛阿姨也買過不少綠豆，吃了不少紅薯。馬悅凌當“健康教母”時，她也吃過活泥鰍，練過“撞墻功”。后來又跟著別人一起斷食，堅持了十多天，在子女的集體反對下，才重新吃飯。這不，最近她又學會了做“五行蔬菜湯”，聽說能**治癌，她每天一早就去買一堆五顏六色的蔬菜回來煲湯。晚上就加入“拍手黨”，和小區里其他老太太一起拍打全身，據說可以打通全身經絡，勝過吃人參。至于會堅持多久，那要看新的養生方法什么時候出現。

　　被曲解：養生=藥補、食補

　　周末在家，Linda進當當網逛了半小時就訂了好幾本書，除了專業書外，有三本與養生有關，分別是《捏捏小手百病消》、《秋季營養食譜》和《茶包小偏方喝出大健康》。她說第一本是買給兩歲孩子的，讓婆婆每天給寶寶做做按摩，據說小病、大病都能預防;第二本是買給父母的，讓他們飲食上講究些，少生病;第三本是買給自己的，她自己經常加班，很少有機會在家吃飯，談不上飲食保健，不過倒是經常泡茶，她希望通過喝茶能起到一些保健的作用。

　　“您看我這體質適合吃什么、怎么補?”作為國醫大師鄧鐵濤的弟子，醫院劉友章教授常被問到這一問題。經常有人找他把脈，咨詢養生問題，其中不乏政界商界的名人。這些人非常舍得為健康“投資”，他們希望劉教授能推薦一些名貴參茸或保健品，一擲萬元也在所不惜。

　　在許多人的印象中，所謂養生就是藥補、食補，對中醫了解多一點的，再加上艾灸、經絡按摩等。“真正的中醫養生遠不止這些”，劉友章教授認為，養生首先是順應自然規律、適應社會、了解自己，正確處理三者的辯證關系。但很多人不愿意聽，覺得是大道理，其實這點非常重要，換句話說，養生先要養德、養心。以適應社會為例，一個人如果什么都看不順眼，總是埋怨，對別人不能寬容、理解，這個人無論飲食起居如何講究，吃多少保健品，其面色都是晦暗的，因為“勞心思慮過耗真(氣)”。

　　說到這兒，劉友章教授掏出手機，翻出一張照片，是他與一名患重癥肌無力女孩一家的合影，她病愈后生了一個寶寶。“生活得充實，對社會有益也是養生的一部分”，他說，“看著這張照片心里會很快活，比喝碗參湯還要滋補!”

　　明代《壽世保元》更明確指出：“積善有功，常存陰德，可以延年。”張景岳也說：“唯樂可以養生，欲樂者莫如為善。”簡明地道出了為善、快樂與養生之間的關系。