失眠的原因很多，大致可以歸納如下：

　　1、違反生物鐘引起的失眠：如經(jīng)常輪值夜班的工作；出國旅游穿梭不同經(jīng)度引發(fā)時差，有事極度興奮也會睡不著，但通常是短暫的。

　　2、突然收到重大事件的打擊：如親人離世，夫妻離異，失業(yè)，公司倒閉，股票起落，造成情緒不穩(wěn)定，失落，驚慌，久久不能平靜，以致夜夜難眠，但通常一兩個月就會恢復，是短期的失眠，但少數(shù)也會演變成慢性失眠。

　　3、原發(fā)性失眠：此類病人并無特殊內(nèi)科疾病或是精神疾病，通常是容易緊張、焦慮，平時有睡眠質(zhì)量欠佳，遇到重大壓力，精神負荷增大是就會更加睡不著覺了。久而久之形成了慢性失眠。

　　4、容易做夢類型：病人自感睡不實，一夜都是似睡非睡的，一閉眼就是夢,一有動靜就醒，有的早醒，不管幾時入睡，早上三點鐘準醒，醒后再入睡更難，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不著覺的時候是最痛苦的。還有的病人經(jīng)常做惡夢，從恐怖驚險的夢境中驚醒，出一身冷汗，緊張心悸，面色蒼白，再也不敢入睡了。這也是失眠的表現(xiàn)。

　　引發(fā)失眠癥的原因您是不是已經(jīng)知道了呢？那么就要在生活中盡量遠離這些致病因素，避免失眠對人體造成的危害。