我們自己骨折或親朋好友受傷骨折，首先會想到要盡快治療，其次會想知道在生活飲食上如何進行調理才能盡快痊愈。因此，見到骨傷科醫生就會咨詢。可見，了解一些有關于骨折的常識，還是很有必要的。

　　什么是骨折?

　　骨折是指由外傷或病理等原因，致使骨質或部分、或完全斷裂的一種疾病。主要表現為骨折部位疼痛、壓痛，局部腫脹，出現瘀斑，肢體功能活動受限或完全喪失。完全性骨折患者還可出現肢體畸形及異常活動。

　　導致骨折的原因是什么?

　　導致骨折的原因多種多樣，主要是由于力的作用。根據受力的不同，可分為以下幾種：

　　1.直接暴力：是暴力直接作用于骨骼的某一部位，導致該部位骨折。這種骨折往往發生在損傷處，常伴有不同程度的軟組織損傷，如汽車碰撞大腿可導致股骨骨折。

　　2.間接暴力：暴力通過縱向傳導、杠桿作用或扭轉作用，使受力遠端發生骨折。如從高處跌下足部著地時，可導致脛腓骨骨折或腰椎壓縮性骨折等。

　　3.積累性損傷：長期、反復、輕微的直接或間接損傷，可導致某一特定部位骨折，被稱為疲勞性骨折。如遠距離行軍可致第2跖骨骨折。

　　如何判斷是否發生骨折?

　　骨折一般具有以下特點：1.有摔傷、撞擊傷等外傷病史。2.有局部疼痛，如壓痛、環形壓痛、叩擊痛、縱向扣擊痛。3.有局部腫脹、瘀斑、畸形，如橈骨遠端骨折后出現的餐叉樣畸形等。4.局部可出現異常活動和骨擦音、骨擦感。5.出現肢體或軀干活動受限。

　　一旦出現以上情況，應盡早到醫院骨科診治。醫生通過拍X線片或其他檢查，就可明確骨折的部位、移位的情況以及損傷的程度，并做出相應的處理。

　　治療方法

　　骨折后，醫生會根據病人的具體情況給予相應的治療，一般有非手術療法和手術療法兩類。非手術療法主要是手法復位、夾板或石膏外固定、功能鍛煉。手術治療主要有切開復位內固定、關節置換術等。

　　骨折后要注意什么?

　　1.骨折后應盡早送醫院診治。四肢骨折搬運時，需用竹片或木板適當固定;脊柱骨折則應保持軀干平直，使用擔架或床板運送。

　　2.對四肢骨折采用非手術治療的患者，醫生會給予整復并做夾板或石膏外固定。在固定后，我們要密切注意患者手指或足趾的顏色、溫度、感覺和自主活動情況。一旦手指或足趾發暗或蒼白、疼痛加劇、麻木或感覺遲鈍，說明外固定過緊，應該找醫生重新調整固定松緊度。平時，可抬高患肢，以促進血液的回流，減輕腫脹。

　　3.對四肢骨折采用手術內固定的患者，術后除了注意手指或足趾的顏色、溫度、感覺和自主活動情況外，還要注意傷口的滲血滲液情況。如敷料濕透，應找醫生換藥重新包扎，避免感染。

　　4.要鼓勵臥床患者定期坐起，做深呼吸、拍背等，以免肺部感染。保持正常飲水量，防止泌尿系感染和結石的發生。

　　骨折病人應該怎樣鍛煉?

　　醫生可為骨折病人制定相應的功能鍛煉計劃。鍛煉要循序漸進，不可盲目粗暴，急于求成。

　　骨折早期(1～2)周，主要是做肌肉的等長收縮。比如，上肢骨折做握拳、活動手指等，下肢骨折做股四頭肌、小腿肌肉的等長收縮。

　　骨折中期(3～6)周，繼續做肌肉收縮鍛煉。在醫護人員或健肢的幫助下，逐步恢復骨折部上節的活動，由被動到主動，逐漸加大活動范圍和力量。

　　骨折的后期(骨折臨床愈合以后)，宜加強患肢關節的主動活動，逐漸增加肢體承重，使關節活動范圍和肢體力量逐漸恢復正常。

　　飲食調理應注意什么?

　　為了促進骨折的愈合，骨折病人的飲食可以按骨折愈合的早、中、晚3個階段，配合不同的食療，以促進血腫的吸收和骨痂的生成。

　　早期：飲食以清淡為主，如蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等，忌食酸辣、燥熱、油膩，尤不可過早食用肥膩滋補之品，否則瘀血積滯難以消散，會影響骨折的康復。食療可用三七10克，當歸10克，肉鴿1只，共燉熟爛，湯肉并進。每日1次，連服7～10天。

　　中期：飲食上以高營養食物為主，在初期的食譜上，可用田七煲雞，也可食用動物肝臟之類的食物。食療可用當歸10克，骨碎補15克，續斷10克，新鮮豬排或牛排骨250克，燉煮1小時以上，湯肉共進，連用2周。

　　后期：飲食上可以解除禁忌，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、燉水魚等。能飲酒者，可選飲適量的杜仲骨碎補酒、雞血藤酒等。食療可用枸杞子 10克，骨碎補15克，川續斷10克，薏苡仁50克。將骨碎補與續斷先煎去渣，再加入另二味同煮粥進食。每日1次，7天為1療程，每1療程后間隔3～5 天，共用3～4個療程。(吳夏勃)